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Motivationshilfe für mehr Bewegung im Alltag

Samstag, 3. September 2016


Wenn ich bei der Arbeit eines wirklich oft tue, dann ist es sitzen. Mittlerweile auf einem ergonomischen Schreibtischstuhl, der angeblich erste Sahne für den Rücken sein soll. Leider sah meiner das etwas anders. Schon am späten Vormittag machte sich vor rund zwei Wochen ein furchtbar unangenehmes Ziepen im Rücken breit. Es war eine Mischung aus Überlastung und Verspannung. Glaubt mir, mit so einem Gefühl im Rücken kann der Tag unglaublich lang werden.

5 Tipps für einen organisierten Alltag

Samstag, 9. Januar 2016


Organisierter ins neue Jahr starten. Kommt euch dieser Vorsatz bekannt vor? Auf meiner Liste steht er zumindest regelmäßig weit oben, schließlich verspricht ein wenig mehr Organisation weniger Stress und dafür mehr Zeit für sich und die wirklich wichtigen Dinge im Leben. Deshalb habe ich in den vergangenen Jahren Einiges ausprobiert, um meinem Alltag ein wenig mehr Struktur zu verleihen. Was mir dabei besonders aufgefallen ist und welche Strategien sich auf Dauer bewährt haben, möchte ich euch gerne verraten. Viel Spaß mit meinen 5 Tipps für einen organisierten Alltag!
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